Online leefstijl coaching

op het gebied van onder andere voeding, beweging, stress, slaap en ontspanning

GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK!*

*Je gaat akkoord met de algemene voorwaarden. Je gegevens zijn veilig bij mij.

Klik hier om een kennismaking in te plannen!

Afvallen door je leefstijl aan te passen?
Beter in je vel zitten en minder stress ervaren?
Eindelijk je doelen behalen?
Coaching wanneer het jou uitkomt?
Meer kennis over voeding, beweging, stress, slaap en ontspanning?
Een persoonlijke coach met ervaring en wetenschappelijke kennis?

ervaringen van vrouwen en meiden die je voor gingen....

plan hier je gratis kennismaking!

Acaï bowl at home 💜 Blend 1 package of acaï (

Acaï bowl at home 💜 Blend 1 package of acaï (or 1 hand of frozen blueberries) with a shot of almond milk, 1/2 an avocado, half a banana and a small hand of spinach. Topped with cereals, peanutbutter, yogurt raspberries! 🥑🍌🫐

Leftovers for lunch 🌱 Mixed salad with a ceasar

Leftovers for lunch 🌱 Mixed salad with a ceasar dressing, tomatoes and parmesan cheese. Served with wraps with pesto inside and carrots with hummus 🥕

Pesto Gnocchi, a must try🤤🌱 I’ve used 450

Pesto Gnocchi, a must try🤤🌱 I’ve used 450 gram Cauliflower Gnocchi for two persons from @traderjoes , but you can also use regular Gnocchi (around 250-300 gram for two persons). Bake the gnocchi in a pan with olive oil, pepper and salt for about 8-10 minutes till the gnocchi slightly turns brown. Add 2 big spoons of pesto and 2 hands full of slices cherry tomatoes. Heat this with the lit on the pan for about 5 more minutes. Serve the gnocchi on salad leaves (arugula would be the best combination) and top it with feta cheese or parmesan cheese. So easy and so yummie! Enjoy 💚🍴 #gnocchi

Purple creamy sweet smoothie bowl 💜 Blend 1 ban

Purple creamy sweet smoothie bowl 💜 Blend 1 banana with a hand full of frozen blueberries, 1/2 an avocado, a shot of water and 2 big spoons of greek yogurt. Top the smoothie with 2% fat greek yogurt and muesli. Enjoy! 🫐🍌