Nina Dapper

nina dapper

Leefstijl
en model
Coaching


een gezonde leefstijl vinden als model en hulp krijgen bij je carrière

Het is zo belangrijk om gezond en fit te zijn als model. Helaas is er een gebrek aan hulp en informatie voor (beginnende) modellen met betrekking tot hun leefstijl. Ik heb veel meiden ontmoet tijdens mijn carrière als internationaal high fashion model en ik heb veel ongezonde situaties gezien. Ook moet je als model veel beslissingen nemen en je komt in verschillende situaties terecht, waarin je misschien niet altijd weet wat je het beste kan doen.

Mijn Lifestyle & Model Coaching is het antwoord op alle vragen die modellen kunnen hebben tijdens hun carrière. Ik ben zelf een succesvol internationaal high fashion model en gezondheidswetenschapper en bundel al mijn ervaring en expertise in deze coaching. Ik heb het zelf meegemaakt als model, heb wetenschappelijke kennis over een gezonde levensstijl en ben onafhankelijk van welk bureau dan ook. Ik wil echt het beste voor de modellen die ik coach en zal een ‘grote zus’ zijn tijdens hun carrière.

Let op: Klik hier als je geen (beginnend) model bent, maar wel geïnteresseerd bent in Lifestyle & Mindset Coaching.

Belangrijk: De modellen maten worden niet gegarandeerd binnen de periode van de coaching. Dit omdat iedereen vanuit een andere situatie begint. Soms hebben jij en je lichaam meer tijd nodig. Natuurlijk speelt de inzet tijdens de coaching ook een zeer belangrijke rol voor de resultaten. En het belangrijkste: niet ieder lichaam is in staat om de modellen maten te halen! Ieder lichaam is anders gebouwd. Wij streven ernaar de levensstijl en gewoonten binnen de periode van de coaching te veranderen.

attentie - zwangerschapsverlof

Ik ben gelukkig in verwachting en daarom ga ik met zwangerschapsverlof. Je kunt je nog steeds aanmelden voor de coaching, zodat je zeker weet dat je plek gereserveerd is om in januari 2025 met de coaching te beginnen! 

leefstijl voor modellen pakket

Dit pakket is perfect voor jou als je als model op een gezonde manier aan je levensstijl (en maten) wilt werken, en als je hulp en motivatie nodig hebt om te beginnen. De nadruk zal liggen op voeding, lichaamsbeweging, slaap, stress en ontspanning.

Dit pakket is volledig online en overal ter wereld beschikbaar.

3 maanden | maandelijkse gesprekken
- één-op-één online omgeving
- 4 x 30 min. videocalls (elke maand)
- 24/7 mogelijkheid om met mij te chatten
- wekelijks persoonlijk trainingsschema
- online gezonde receptenboeken
- online opdrachten
- aandacht voor voeding, lichaamsbeweging, slaap, stress en ontspanning
- speciale aandacht voor modellenmaten
- hulp bij modelgerelateerde vragen en beslissingen

3 maanden | maandelijkse gesprekken | €369,-
meld me aan >

lifestyle & mindset voor modellen pakket

Dit pakket is perfect voor jou als je als model op een gezonde manier aan je levensstijl (en maten) wilt werken. De nadruk zal liggen op voeding, lichaamsbeweging, slaap, stress, ontspanning, een gezonde mindset, zelfvertrouwen, zelfliefde en time-management.

Dit pakket is volledig online en overal ter wereld beschikbaar.

3 maanden | videocalls om de week
- één-op-één online omgeving
- 7 x 30 min. videogesprekken (om de week)
- 24/7 mogelijkheid om met mij te chatten
- wekelijks persoonlijk trainingsschema
- online gezonde receptenboeken
- online opdrachten
- aandacht voor voeding, lichaamsbeweging, slaap, stress en ontspanning
- focus op een productieve routine & time management
- focus op zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfliefde
- focus op een gezonde mindset en relatie met voedsel en beweging
- speciale aandacht voor modellenmaten
- hulp bij modelgerelateerde vragen en beslissingen

3 maanden | gesprekken om de week | €469,-
meld me aan >

Deze pagina is Verbazingwekkend

lifestyle, mindset & model carrière pakket

Dit pakket is perfect voor jou als je als model op een gezonde manier aan je levensstijl (en maten) wilt werken. De nadruk zal liggen op voeding, beweging, slaap, stress, ontspanning, een gezonde mentaliteit, zelfvertrouwen, eigenwaarde en timemanagement. Bovendien zal ik je helpen met al je vragen over je carrière als model en je begeleiden tijdens je carrière.

Dit pakket is volledig online en overal ter wereld beschikbaar.

3 maanden met wekelijkse gesprekken
- één-op-één online omgeving
- 13 x 30 min. videogesprekken
- 24/7 mogelijkheid om met mij te chatten
- wekelijks persoonlijk trainingsschema
- online gezonde receptenboeken
- online opdrachten
- aandacht voor voeding, lichaamsbeweging, slaap, stress en ontspanning
- hoe om te gaan met afwijzingen en feedback
- focus op een productieve routine & time management
- focus op zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfliefde
- focus op een gezonde mindset en relatie met voedsel en beweging
- hulp en begeleiding tijdens je carriere als model

3 maanden met wekelijkse videocalls OF 6 maanden met om de week videocalls | €869,-.
meld me aan >

FAQ

Ja, ik ben afgestudeerd als gezondheids- en levenswetenschapper en leefstijlcoach en heb ook mijn certificaat voor vrouwelijke hormonen behaald. Klik hier om meer over mij te lezen.

Ik ga je tijdens de coaching leren hoe je schema en routine er idealiter uit zouden zien. Ik zal geen strikt maaltijdplan opstellen dat je precies vertelt wat je elke dag moet eten, omdat ik geloof dat het belangrijk is te leren hoe je de juiste beslissingen neemt, in elke situatie (uit eten gaan, tijd doorbrengen met vrienden, vakantie, werk enz.) Hoewel ik je wel recepten geef voor elk ontbijt, lunch en diner en je kunt ermee experimenteren.

Er is geen minimumleeftijd voor mijn coaching, wel wil ik toestemming van je ouders als je jonger bent dan 18.

Het Lifestyle for Models pakket is perfect voor jou als je als model aan je leefstijl (en maten) wilt werken. De Lifestyle & Mindset voor modellen is perfect voor jou als je wilt werken aan je leefstijl (en maten), maar ook wat extra aandacht wilt voor een gezonde en gelukkige mindset. Het Lifestyle, Mindset & Career pakket is perfect voor jou als je wilt werken aan je levensstijl (en maten), een gezonde en gelukkige mindset en ook hulp wilt bij je carrière als model. Ben je geen model, maar wel geïnteresseerd in lifestyle coaching? Klik hier voor de pakketten voor jou!

Ik heb kennis van verschillende ziektebeelden en ervaring in het coachen van vrouwen met deze ziektebeelden. Je kan altijd een e-mail sturen naar lifestylecoach@ninadapper.com om mij te vertellen over je situatie en om te bespreken of we perfect bij elkaar passen.

Ja, het is super belangrijk om mentaal, emotioneel en fysiek sterk te zijn om een carrière als model te beginnen. Door deze coaching groeit je zelfvertrouwen en we werken aan een geweldige mindset. Daarbij is dit een geweldige start van je carrière!

De modellen maten worden niet gegarandeerd binnen de periode van de coaching. Dit omdat iedereen vanuit een andere situatie begint. Soms hebben jij en je lichaam meer tijd nodig. Natuurlijk speelt de inzet tijdens de coaching ook een zeer belangrijke rol voor de resultaten. En het belangrijkste: niet ieder lichaam is in staat om de modellen maten te halen! Ieder lichaam is anders gebouwd. Wij streven ernaar de levensstijl en gewoonten binnen de periode van de coaching te veranderen!

  • I cannot express enough gratitude towards Nina and her healthy lifestyle coaching. Nina has helped transform my life and completely changed my approach to health and wellness. Nina provides... read more

    Megan Shipton Avatar Megan Shipton
    22 december 2023

    This have been amazing. Both the physical and mental changes have been incredible and motivating. Nina have been such an amazing person hyping me up every session and helped me... read more

    Mathilde Vedel Avatar Mathilde Vedel
    27 november 2023
  • Nina is an amazing coach and even better cheerleader. With a very positive approach to growth and development, Nina takes you by your hand and guides you step by step... read more

    Kirsten Verbeek Avatar Kirsten Verbeek
    27 november 2023

    My life has changed so much for the better ever since I've been working together with Nina. Before I started I was very insecure, constantly overworking myself and felt guilty... read more

    Helen Dirix Avatar Helen Dirix
    27 november 2023
  • Working with Nina has been one of the biggest gifts to myself in my life. After a whole 25 years of disordered eating, Nina held my hand through the process... read more

    Rachael Grimes Avatar Rachael Grimes
    27 november 2023

    Nina was an amazing coach and person! My relationship with food is much better. I would really recommend her if you want to improve your relationship with food❤️

    luna clarysse Avatar luna clarysse
    27 oktober 2023
  • The Coaching with Nina was really amazing. From the beginning on talking to her feels free and easy. She is so lovely and calming. When I started the Coaching with... read more

    J. S Avatar J. S
    27 september 2023

    When I met Nina, I thought we had known each other for a long time. She is extremely warm, empathetic, intelligent and patient. her knowledge and experience helped me better... read more

    Laura Chmielińska Avatar Laura Chmielińska
    27 augustus 2023
  • Nina is just like a best friend...always warm and open. The program created by Nina is varied and helps to achieve your goals. The coaching not only changed my body,... read more

    Selina Paulig Avatar Selina Paulig
    27 augustus 2023

    Nina hosted a lifestyle workshop for Filipa Models, which was a great success. From the very beginning Nina was clear in her communication, friendly and thinking along! The models were... read more

    Pippa Slot Avatar Pippa Slot
    27 juni 2023
  • Working with Nina was the BEST decision EVER!!! Those three months were truly a journey back to myself. ❤️ Before the coaching I was stressing out so much about food... read more

    Linda Mihalkovits Avatar Linda Mihalkovits
    23 juni 2023

    Sinds drie maanden volg ik, als 42 jarige, de lifestyle coaching bij Nina. En ik kan niet anders zeggen dat het me onwijs veel heeft gebracht. Ik heb een betere... read more

    Vivian de Korte Avatar Vivian de Korte
    16 juni 2023
  • AHHHH! This was such a fun experience. Nina was SUPA DUPA helpful in everything and she has really helped me w my confidence. Who knew my life could change so... read more

    Maria Ruiz Avatar Maria Ruiz
    26 mei 2023

    Dit was de tweede keer dat ik coaching heb gevolgd met Nina en ik ben haar enorm dankbaar voor alles wat ze voor mij heeft kunnen betekenen. Ik heb een... read more

    Dilinthe Laarman Avatar Dilinthe Laarman
    23 mei 2023
  • Voordat ik begon aan de coaching van Nina, was ik mezelf erg aan het overtrainen en had ik veel stress rondom eten. Nina heeft hier zoveel rust in gecreëerd en... read more

    Cassandra van der Stelt Avatar Cassandra van der Stelt
    23 mei 2023

    For the past few weeks, Nina has been by my side for the ups and downs that I’ve encountered. She not only helped me understand the meanings of good food,... read more

    S D Avatar S D
    23 april 2023
  • Personal lifestyle coaching with Nina was one of the best decisions I made. Fisrt of all she is the sweetest human being that genuinely wants to change your perspective/ habits... read more

    Lara Pikovnik Avatar Lara Pikovnik
    23 april 2023

    Nina's lifestyle coaching is one of the best decisions I ever made. The brilliant advice and endless support is incomparable. Over the last 4 months Nina has been able to... read more

    Mia Hubar Avatar Mia Hubar
    23 april 2023
  • Nina has been a constant inspiration to me long time before I started the coaching program with her, I was inspired by her lifestyle and her fitness! Her workouts helped... read more

    aaria dazzle Avatar aaria dazzle
    23 april 2023

    Naast dat Nina een super lief en aardig persoon is, heeft zij mij ook ontzettend geholpen! Ik maak me nu niet constant meer zorgen over mijn voeding, sport en vrije... read more

    Elia Lioukchina Avatar Elia Lioukchina
    23 maart 2023

gezien in